寒天ダイエットと胃痛の関係

何かと話題の寒天ダイエットについての話題です。

おいらは、先月始めから寒天ダイエットを継続して行っています。具体的には、昼・夕食前にところてん(150g)を１杯というペースで取り続けていたのですが、ここ１週間程度、継続的な胃痛に悩まされています。胃腸薬を飲んでみたりもしたのですが、改善する気配が見えず。そこで色々と関連する情報を調べてみたのですが、おいら以外にも寒天の取りすぎが原因で起こっている胃痛に悩まされている人が結構いるようです。

これはおいらの推測に過ぎませんが、寒天の食物繊維が腸での栄養分の吸収を妨げるだけでなく、胃を保護している粘膜まで持っていってしまうのでは…と考えています。

ですので、１ヵ月半程度基本的に毎日続けていた寒天ダイエットは一旦休止します。もちろん、寒天に限らず運動を日常生活に取り入れたりもしていますので、それ以外のダイエット活動は継続しますし、１週間程度ところてんを休止して胃の調子が戻ってくれば、夕食前のみに減らして再開する予定です。

個人差がある問題ではありますが、おいらの場合、１日２回では胃のほうへの負担が重いみたいですね…。

寒天ダイエットをされていて、胃痛に悩まされている方は休止したりペースを落とすことが必要だと思います。

こちらの胃痛問題に関しては、今後も状況を逐次アップしますね。

クレハ・レンジで作るうどん

すみません，ここ最近mixi(おいらのプロファイルへ)にはまりっぱなしで…。mixiにはまると全然blogを更新しなくなるんでやばいですなぁ。

というわけで，blogの記事書きますね。今年に入ってから電子レンジで作る麺類がはやってますが，これがおいら的には一番のヒット作かも…。

クレハのレンジで作るうどんです。冷凍うどんをつかうんですが，おいらの場合はトップバリュで買った５個298円の冷凍うどんセットだったり。この場合つゆがついてないので，適当に250円ぐらいの瓶つゆでもＯＫ。ただ，濃縮つゆを一番下のトレイに入れるときの量の調整が難しいですねぇ…。どうもつゆが濃くなってしまいがちです。（袋入りのつゆだと量がちゃんと決まってますけど，高いですしね）

真ん中のトレイに凍ったままのうどんを入れて蓋をし，そして電子レンジへ。一番下のトレイにあるつゆが蒸発するので，それでうどんが蒸されるわけです。これで７分間レンジをまわすと，なかなかいい感じの出来上がりに…。

あとは浜乙女の乾燥わけぎ（ネギ）を冷蔵庫に常備してあるので，これを出来上がったうどんにパラパラと。この容器のいいところは，他の調理容器だと麺と一緒に入った水が沸きすぎて麺がくっついてしまう（パスタ用・そうめん用で確認）んですけど
この容器だと間接的に蒸す形なんで，麺がくっつく事がないんですよね。

部屋内でガスが自由に使えない（台所はあるんですが，親が隣の部屋にいますし…）環境では，こういうレンジで作れる食材はかなり便利だったりします。

[通販] 産直の野菜とか

最近野菜高いですよねぇ。キャベツとか1個400円しますし，鍋に欠かせない白菜なんて1個600円以上しちゃったりします。ここまでスーパーで買う野菜が高くなると，一度産直の野菜とかを試してみたいという気になったりするわけです。

というわけで，e-ぐるめ野菜さんの無農薬野菜セットをこっそり自宅に取り寄せたりしてみたのです。

写真をとる前に親が大半を食べてしまったのでサイトの写真ですが…，（キャベツを1枚ちぎって口にぱくり…）ああ，やはり産直の野菜は美味しい～。都市生活をしてるとこういう採れたての野菜に触れる機会がほとんどないので，こういう野菜を食べてしまうと田舎暮らしもいいなぁと想いを馳せるわけです。

というわけで，自宅に到着してからたった2日で野菜は全て食べきってしまいましたのです。

スーパーで買う野菜が高額となっている現状だと，こういう産直野菜を購入してみるのもいいんじゃないかと。

とんこつラーメン

上新庄の天神旗にて。
新メニューのへたれ定食に挑戦。
塩とんこつのごま抜き海苔玉子入りです。

オススメの一品：アロマサーモ

１週間ぐらい前から掲載してるんで，既に気がついてる方が大半かとおもうんですが…おいらが見つけてきてオススメしたい一品を右サイドバーで紹介しています。一定時期が過ぎたらサイドバーからこちらの記事のほうに移して，随時サイドバーに新しい品物を紹介していこうという企画です。

基本的にここで紹介するモノは，自分自身が使って気に入ったものです。気に入ったものが見つからない場合もあるんで，暫く更新しない場合があったりします。（＾＾；；　ちなみにamazonのアフリエイトかけていますので，おいらにめぐんでやろうと思っていただけるありがたい方もどうぞです（ぉぃ

Melitta アロマサーモ 5カップ JCM-512/W(ホワイト)

発売日　
売り上げランキング　299


[せつめい]

独メリタ社のコーヒーメーカです。元々カルフールで発見したものなんですが，ヨーロッパ製という事もあり基本的に濃い味が出るので，濃いコーヒーの好きな人にはオススメです。５カップですからSOHO規模には向いてますよね。ただ，旧タイプも同時に市場に出回ってます（値段は安いけど出る味は結構変わってきます）ので，間違って買われないようにご注意くださいね。


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[飲物] SENOBY乳性力

以前，電車の中吊り広告でこのキャッチコピー見てお～となりました。

あるかなぁと思って，ふとJTのサイトを見てみたら…SENOBY乳性力TVCFのギャラリーがありました。

「2082年には，家族できっと火星に住むの」

でも，またなんで2082年？と突っ込みたくもなりますが，やっぱりすごいキャッチコピーですな。本当に火星にいけてしまいそうな勢いを感じます。

東京の仲間のところでベスト・オブ・ナイトライダー（ＤＶＤ版）を見てたんですが，やっぱりこれも80年代の勢いだよねぇという結論になりました。

ナイトライダー最高～♪

とかマンセーしてましたし。こういう勢いにまかせるようになると，細かい突込みをするのがばかばかしくなってしまうんですよ。ここ10年ぐらいは創作でも緻密さが重視されていたんですが，これからはそういう時代ではないのかな…と思ったりも。